製品情報
一
一般的なハンドルではなく、側方抵抗バンドの両端にはベルクロの袖口が付いています。これらのカフは通常、下半身、特にヒップと太もものトレーニングに役立つように各足首に巻き付けられます。
何も取り付けていないときは、横方向のバンドのように見えます。両端に 2 つの袖口が付いた長いバンドです。
一般的な使用方法の 1 つは、これらの袖口を足首に巻き付けて、側方歩行の筋力トレーニングを行うことです。
レジスタンス バンドを使用したウォーキング エクササイズは、臀部と股関節の外屈筋を鍛えるのに役立ちます。
これは、より厳しい有酸素運動に取り組む前の素晴らしいウォーミングアップ ルーチンです。 。本格的にワークアウトする前に、膝関節の安定性と足首の安定性を向上させるのに役立ちます
特徴
■ 10 ～ 50 ポンドの抵抗が含まれます
■ウェイト トレーニングの際に足首や太ももに着用して抵抗力を高めることができます
■ プライオメトリック トレーニングの際に着用するのに最適で、横方向のクイックネスと筋力を向上させます
■ 体を鍛えるのに最適です動きながらの爆発力ドリブルドリル＆フィニッシュムーブ
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