フォームローラーレッグマッサージスティック

製品情報

一一

仕様：

特徴：

■深い組織マッサージャー：ユニークなデザインと構造は、深い筋肉組織の緊張と痛みを解放するのに役立ちます。

■構造：3Dポイントを備えた4つのEVAローラーと、スリップ以外のハンドルを備えた環境に優しいEPPブラケットで構成されています。

■汎用性の高い使用：腕、首、前腕、太もも、肘、その他の痛みまたは緊張した領域のFelf-Massager。

■Compact＆Lightweight：タフなトレーニング後の自己マッサージのために家に持ち帰るのにポータブル。

■環境および安全：ホルモアミドおよびフタル酸フリーの環境に優しい安全なEPP材料で作られています。

■筋肉損傷の防止：ポジショニング、バランス、コアトレーニング、強化、身体認識などのサポート。

■理学療法：運動前または運動後、筋肉の緊張を解放し、筋肉のリフレクソロジーを増やすのに役立ちます。

■広くアプリケーション：回復、マッサージ療法、コアまたは通常のフィットネストレーニングなど、さまざまな方法で使用されます。

■私たち全員に：初心者からアスリート、フリーランサー、オフィスワーカーまでのすべての職業の人々に適しています。

フォームローラーで自己療法を行う方法は？

背骨用：】

フォームローラーをあなたの途中の後ろに置き、顔を上げて横になります。床に足を平らにして膝を曲げます。腰を床から少し上げます。しばらく前後に転がります。

ハムストリングス用：】

膝の片側の下にフォームローラーを脚をまっすぐに置きます。右足首の上に左足を横切ります。サポートのために床を整えます。体を30秒間前後に転がします。反対側で繰り返します。

eliotibial-bandの場合：】

右側に横になり、床に手をつけたフォームローラーに腰を置きます。左足を床に平らに保ち、左足を右にかけます。体を転がして30代を後ろに戻し、othe側で繰り返します。

gluteusの場合：】

右脚を左左の脚を横切り、フォームローラーの上に座ります。しばらく前後に転がります。反対側で繰り返します。