製品情報

一一

製品説明：

特徴：

■高密度：非常に大きな耐摩耗性、柔軟性、耐久性、ゴムなどの弾力性を備えたEVA材料で作られています。

■継続的なサポート：長期的なサポートを提供するために繰り返し使用した後、フレーク、形状を失う、または故障することはありません。

■回復に適しています：トレーニング後のリハビリ運動に最適です。

■高性能：体の機動性と柔軟性を効果的に改善するための最良の回復ツールの1つ。

■気分を良くする：腰の怪我、坐骨神経痛、または足底筋膜炎に激しい利益をもたらすのに十分なしっかりします。

■軽量＆ポータブル：軽量で掃除しやすく、自家製のために好きな場所に持ち運びが簡単です。

フォームローラーで自己療法を行う方法は？

for腰：

フォームローラーをあなたの途中の後ろに置き、顔を上げて横になります。床に足を平らにして膝を曲げます。腰を床から少し上げます。しばらく前後に転がります。

ハムストリングスの場合：

膝の片側の下にフォームローラーを脚をまっすぐに置きます。右足首の上に左足を横切ります。サポートのために床を整えます。体を30秒間前後に転がします。反対側で繰り返します。

腸軸帯の場合：

右側に横になり、床に手をつけたフォームローラーに腰を置きます。左足を床に平らに保ち、左足を右にかけます。体を転がして30代を後ろに戻し、othe側で繰り返します。

Gluteusの場合：

右脚を左左の脚を横切り、フォームローラーの上に座ります。しばらく前後に転がります。反対側で繰り返します。