製品情報

一

商品説明:

■高密度:耐破損性、柔軟性、耐久性、ゴムのような弾力性などに優れたEVA素材製

■ 継続的なサポート: 繰り返し使用しても剥がれたり、形が崩れたり、壊れたりせず、長期的なサポートを提供します。

■ リカバリーに最適: トレーニング後の、硬くなった筋肉や緊張した筋肉のストレッチやマッサージのためのリハビリ運動に最適です。

■ 高性能: 体の可動性と柔軟性を効果的に改善するための最良の回復ツールの 1 つ。

■ 気分を良くする: 腰の損傷に強力な効果をもたらすのに十分な硬さ。

■ 軽量でポータブル: 軽量でお手入れが簡単で、自宅や好きな場所に持ち運んでセルフマッサージができます。

腰腰部:

フォームを置くローラーを背中の真ん中の下に置き、顔を上にして横になります。足を床に平らにした状態で膝を曲げます。腰を床から少し上げます。しばらく前後にローリングします。

ハムストリングスの場合:

脚をまっすぐにして片方の膝の下にフォームローラーを置きます。左足を右足首の上で交差させます。支えとして床に置きます。上半身を前後に30秒間回転させます。反対側も同様に行います。

腸脛靱帯の場合:

右側を下にして横になり、手を床に置き、腰をフォームローラーの上に置きます。左足を床に平らにしたまま、左足を右足の上に交差させます。体を回転させて前に 30 秒間戻し、反対側も繰り返します。

臀筋の場合:

右脚を左太腿の上で交差させ、フォームローラーの上に座ります。しばらく前後に回転させます。反対側も同様に行います。

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