製品情報
一
仕様:
| 商品番号:W01411 | 原産地:中国 |
| 素材: EVA フォーム、ABS パイプ | ブランド名: WAVAR |
| 色: ピンクまたはカスタマイズ | サンプル: 利用可能 |
| 特徴: 3D バンプ ポイント | サイズ: カスタマイズ |
| ロゴ: カスタマイズ (最小注文: 交渉可能) | パッケージ：カスタマイズ（最小注文：応相談） |
特徴ランブルローラーフォームローラー：
■ ユニークなデザイン: 表面の三次元の凹凸がより安定性と深いマッサージを提供します。
■ 高品質: 高密度素材で耐久性があり、繰り返し使用しても形状と優れた性能を維持します。
■ 環境と安全: ホルムアミドとフタル酸エステルを含まない、環境に優しく安全な EVA 素材で作られています。
■ 筋肉損傷の予防: ポジショニング、バランス、コアトレーニング、強化、身体意識をサポートします。
■ 幅広い用途: 回復、マッサージ療法、コア、または通常のフィットネス トレーニングなど、さまざまな方法で使用されます。
■ 全員向け: 初心者から上級者まで、あらゆる職業の人々に適しています。アスリート、フリーランサーから会社員まで。
■ カスタマイズされた色: カスタマイズできるさまざまな色とサイズが用意されています。自分に最も合うものをお選びください。
フォームローラーを使ったセルフセラピーのやり方は?
【腰の場合】
背中の真ん中の下にフォームローラーを置きます。 、顔を上にして寝ます。足を床に平らにした状態で膝を曲げます。腰を床から少し上げます。しばらく前後にローリングします。
【ハムストリングの場合】
脚をまっすぐにして片方の膝の下にフォームローラーを置きます。左足を右足首の上で交差させます。床に置いて支えます。上半身を前後に30秒間回転させます。反対側も同様に行います。
【腸脛靱帯の場合:】
右側を下にして横になり、両手を床に置き、腰をフォームローラーの上に置きます。左足を床に平らにしたまま、左足を右足の上に交差させます。体を30秒ほど前に回転させ、反対側も同様に行います。
【臀筋の場合】
右脚を左太腿の上で交差させ、フォームローラーの上に座ります。しばらくの間、ロールバックとロールバックを繰り返します。反対側でも繰り返します。
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