テクスチャフォームローラーヨガフォームローラー

製品情報

一一

製品説明

の特徴 テクスチャフォームローラー： 

■マトリックスポイント設計は、深部組織マッサージとトリガーポイントリリースの3レベルの強度を提供します。

■耐久性、柔軟性、回復力、ゴムなどの弾力性などの耐久性のあるEVA材料で作られています。 

■アスリート、ヨギ、セラピー患者、トレーニングの経験のないスターターなど、あらゆるレベルの人々に適しています。

■筋肉の痛みを和らげ、貯蔵された乳酸を過労から奪うことにより、体のパフォーマンスを向上させます。

■ハムストリング、バック、AB、イットバンド、glut、子牛にトレーニングの前後に大きなリラクゼーションを提供します。

■耐久性があり、長期的なサポートを提供するために繰り返し使用した後、フレーク、形状を失う、または故障することはありません。 

■リハビリの運動に最適で、トレーニング後にタイト、過労、または緊張した筋肉を伸ばしてリラックスさせます

■軽量でポータブルで、掃除しやすく、自宅、オフィス、または自己マッサージのために好きな場所で持ち運びが簡単です。

フォームローラーで自己療法を行う方法は？

背骨用：】

フォームローラーをあなたの途中の後ろに置き、顔を上げて横になります。床に足を平らにして膝を曲げます。腰を床から少し上げます。しばらく前後に転がります。

ハムストリングス用：】

膝の片側の下にフォームローラーを脚をまっすぐに置きます。右足首の上に左足を横切ります。サポートのために床を整えます。体を30秒間前後に転がします。反対側で繰り返します。

eliotibial-bandの場合：】

右側に横になり、床に手をつけたフォームローラーに腰を置きます。左足を床に平らに保ち、左足を右にかけます。体を転がして30代を後ろに戻し、othe側で繰り返します。

gluteusの場合：】

右脚を左左の脚を横切り、フォームローラーの上に座ります。しばらく前後に転がります。反対側で繰り返します。