製品情報
一
製品説明
| 寸法(長さ*直径) | 12.75 * 5.5 インチ (32.3*14 センチメートル) またはカスタマイズ |
| 色/ロゴ/パッケージ | カスタマイズ可能 |
EVAグリッドローラーの特長脊椎付き:
■ 人間工学に基づいた表面デザインにより、人体のさまざまな部分に合わせて 3 レベルのマッサージ強度を提供します。
■ 優れた耐破損性と柔軟性を備えた耐久性のある EVA 素材で作られています。 、弾力性、ゴムのような弾力性など
■ 3D グリッド マッサージ ゾーンはセラピストの手を模倣し、深い筋肉組織に優れたマッサージを提供します。
■ アスリート、ヨギなど、あらゆるレベルの人々に適しています。 、セラピー患者、トレーニング経験のない初心者。
■ 過労により蓄積された乳酸を取り除くことで、筋肉痛を軽減し、体のパフォーマンスを向上させます。
■ ハムストリング、背中に素晴らしいリラクゼーションを提供します。 、AB、IT バンド、トレーニング前後の臀筋、ふくらはぎ。
■ 耐久性に優れ、繰り返し使用しても剥がれたり、形が崩れたり、壊れたりすることがなく、長期的なサポートを提供します。
■ ワークアウト後の硬くなった筋肉、過労した筋肉、または緊張した筋肉をストレッチしてリラックスさせるためのリハビリ運動に最適です
■ 軽量で持ち運びが簡単で、掃除が簡単で、自宅、オフィスなど、好きな場所に持ち運べます。セルフマッサージ。
トリガーポイントグリッドフォームローラーを使ったセルフセラピーのやり方
【腰の場合】
背中の真ん中の下にフォームローラーを置き、顔を上にして横になります。足を床に平らにした状態で膝を曲げます。腰を床から少し上げます。しばらく前後にローリングします。
【ハムストリングの場合】
脚をまっすぐにして片方の膝の下にフォームローラーを置きます。左足を右足首の上で交差させます。支えとして床に置きます。上半身を前後に30秒間回転させます。反対側も同様に行います。
【腸脛靱帯の場合:】
右側を下にして横になり、手を床に置き、腰をフォームローラーの上に置きます。左足を床に平らにしたまま、左足を右足の上に交差させます。 30 秒間体を前に倒し、反対側も繰り返します。
【臀筋の場合】
右脚を左太腿の上で交差させ、フォームローラーの上に座ります。しばらく前後に回転させます。反対側も同様に行います。
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