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03 15, 2021
ヨガを始めたばかりの初心者でも、何年もヨガに取り組んでいる熟練のヨギでも、何かを始める前に、まず適切なヨガマットを選ぶ必要があります。ホットヨガセッション。自分にぴったりだと思ったマットをすでに手に入れたとしても、マットは一生使えるものではないため、いつか掃除したり交換しなければならない可能性があります。
ヨガマットが体のほぼすべての部分と接触し、ヨガマットをひねったり、汗をかいたりするたびに、どれほど汚くなるかを想像してみてください。また、マットが臭くなるだけでなく雑菌が潜んでいる可能性もあります。したがって、使用後は毎回ヨガマットを掃除することが必要かつ不可欠です。ヨガマットのお手入れ方法については、以前投稿したエントリーをご参照ください。ヨガマットはいつ交換すべきか、新しいヨガマットを探すべきかについて詳しく説明します
では、新しいヨガを購入する時期かどうかを判断する方法について説明します。マット、または新しいヨガマットが絶対に必要な兆候は何ですか?
まず、マットの上部が剥がれ始めているか、特にマットから明らかな剥がれが見られます。四つん這い、膝、肘をよく押す場所。さらに、ヨガマットの最も重要な特徴の1つは、床や裸の地面と比較して優れたグリップ力です。したがって、マットに滑り止めがなくなったら、新しいマットを購入する時期です。
次に、新しいヨガマットを購入することに決めた場合、ヨガマットのどのような点に注意する必要がありますか?あなたは何を探していますか?
素材を考慮してください
一般的に、ヨガマットの素材は天然マットと合成マットの 2 種類に分類できます。多くの人は、ヨガ行者の間で評判の悪いビニールやPVCのヨガマットよりも、ゴム、コルク、または麻のヨガマットなどの天然マットを好みます。ただし、ヨガの練習においては、天然素材と合成素材の両方に独自の利点があります。ビニールは耐久性と持続時間が優れている傾向にありますが、ゴムやその他の天然ヨガマットは環境に優しく弾力性があります。
特にヨガ初心者にとってクッション性は重要です
標準または通常のヨガマットの厚さは 1/8 インチですが、極厚のヨガマットの厚さは 1/4 インチに達する場合があります。優れたクッション性を提供するには、極厚のヨガマットまたはパッド入りのヨガマットが最適な 2 つの選択肢であり、どちらも通常のマットよりも快適で、体の 1 つまたはいくつかの特定の領域に全体重をかける必要があるヨガのトレーニングに最適です。肘や膝のように。パッド入りマットには、内側のパッドと洗濯可能な外側の取り外し可能な布製カバーが含まれています。
持ち運びや保管が簡単なヨガ マットを選びましょう
持ち運びやすさはヨガマットを選ぶ際の決定要因であるため、多くのヨガマットには、好きな場所に簡単に持ち運べるキャリングストラップが付属しています。したがって、不格好で重いヨガマストと比較して、軽量で持ち運び可能なヨガマットは、ますます多くのヨガ愛好家の間で人気が高まっています。
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