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02 21, 2024
サンドバッグは最も効果的な有酸素運動器具の 1 つで、脂肪を燃焼し、体幹を強化し、身体の柔軟性を高めるだけでなく、ストレスを軽減し、集中力を高めることもできます。あなたが格闘愛好家であれば、適切なサンドバッグを購入して家に保管し、パンチの感覚を向上させるためにシミュレーショントレーニングを行うことは非常に良いことです。ストレスを解消したい普通の初心者の場合は、迷惑なアバターが描かれたサンドバッグを購入することもできます。では、さまざまな用途に適したサンドバッグを選択するにはどうすればよいでしょうか?私たちをフォローして答えを見つけてください。始めましょう!
サンドバッグのサイズ:
あなたやあなたのクライアントに適した重いバッグを選択するにはどうすればよいですか?大人の場合、重いバッグの重さは自分の体重の約半分が目安です。フィットネスに適した80〜120cmを選択してください。プロボクシングの練習（ボクシング、ムエタイ、サンダ）の場合は、160cm以上の大きめのサンドバッグを選ぶことをよりお勧めします。
の硬さ土嚢の数:
土嚢を選ぶ初心者は選択できます比較的柔らかく、パンチが骨を傷つけないようにします。サンドバッグやボクシングの専門家に慣れている人は、拳の硬さをより効果的に鍛えるために硬いサンドバッグを選択できます。
さまざまな種類のサンドバッグ:
このバッグは、100 ポンドまでソフト充填された耐久性のあるパワーハイドで作られています。従来の吊り下げチェーンとスイベルが付属しているため、吊り下げバッグは柔らかい部分ができずに長期間しっかりと保つことができます。
頑丈なベースにスプリングが取り付けられたパンチング ボールは、打たれた後すぐにスイングし、手と目の調整を改善し、反射神経、パワー、スピードを鍛えます。高さは49インチから56インチまで調整可能で、ニーズに応じて高さを調整できます。すべての年齢と性別に適しており、充填可能なベース、組み立てが簡単で、たくさんの楽しみをお届けします。
ベースを水または砂で満たします。スイングしないでください。自立型バッグは、テコンドー実践者、伝統的な空手家、武道家、その他のスピードキッカーに最適です。このサイズは、ほとんどのスタンディング バッグの制限を取り除き、あらゆるレベルのキックやパンチに最適です。
ボクシング ジム、武道スクール、空手ジムのいずれにいても、 Wavar で適切なサンドバッグを購入できます。 Wavar は 10 年以上フィットネス業界に従事してきました。
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