マッサージツール：マッサージガンvsフォームローラーvsマッサージスティック

のマッサージ効果の違いは何ですか フォームローラー、 マッサージガン、そしてマッサージスティック？この部分では、利点、適切なグループ、価格、製品自体など、それらに関連する問題について説明します。 

フォームローラーとフォームローラー

フォームローラーは、グローバルな取引データまたは私たち自身の経験に基づいて、常にベストセラー製品です。いくつかの理由があるに違いありません。誰もが知っているように、最も安いマッサージガンの価格と比較して、プレミアムフォームローラーの価格は依然として最も価値があり、最も手頃な価格です。さらに、あなたがフォームローラーとマッサージガンを所有している人なら、違いを簡単に伝えるでしょう。あなたは異なる感情を持っているかもしれません、また、短期的にも長期的にも筋肉のリラックスと回復もあります。その中で、最大の違いは、それらを使用するプロセス中であることに気付くかもしれません。つまり、フォームローラーを使用している場合、ストレッチング、ウェイトを使用してローラーを動かすなど、あなたとフォームローラーの間に相互作用があり、マッサージガンを使用するとき、そのようなことはありません。したがって、長年の仕事の後、筋肉が硬くて痛いので、泡ローラーは座りがちなライフスタイルを生きている大人に良いという結論に簡単に来ることができます。一方、マッサージガンは高齢者に適しています。

フォームローラーを使用することの利点は何ですか？

最大の利点の1つは、ストレッチすることです。中国語のことわざ、1年の長い腱、1年の寿命があります。あなたが毎日ストレッチするならば、これが良いことです。

1.過度の緊張筋肉群を緩和し、血液循環を促進し、廃棄物代謝、栄養送達を促進します。 

2.筋肉繊維または腱の損傷を防ぎます。

3.活動の範囲、運動基準、トレーニング効果、筋肉の成長刺激の改善を支援します。

4.神経筋の効率を緩和し、運動のパフォーマンスを向上させます。

マッサージガン

マッサージガン、モーター、バッテリー、材料、ブランドは異なり、価格は数百から数千、ストレッチ、マッサージはほとんどの問題を解決できます。高齢者は移動に便利ではなく、人工マッサージ価格も高価で、包括的な検査、マッサージガンは非常に費用対効果が高くなります。  

スピード （頻度）、2400〜3500 rpmの範囲のさまざまなブランド、最先端の速度が高くなるほど、強度が高くなります。振幅に関しては、さまざまなブランドの範囲は10〜16mmから短く、大きな筋肉群とより深い筋肉への影響が少なくなります。

マッサージガンを使用することの利点は何ですか？

1、特定の局所体重減少効果、皮下運動における筋肉脂肪、多くの脂肪を消費し、体から熱エネルギーを生成します。

2、快適さ、生きている血、コミュニケーション、学位マッサージ効果により、個人は専門家および技術者の要件を持っていません。

3、その高周波振動効果は深い筋肉を通過する可能性があるため、骨格筋は即座に緩和され、血流が緩和されます。

4、他の人の皮膚との手の皮膚の接触を効果的に避け、皮膚の病気の接触を避けます。

マッサージスティック

マッサージスティックは、非電気棒型のマッサージガンのようなものであり、シンプルなバージョンのフォームローラーです。価格は、これらの2つの製品の中で最も低いかもしれません。腕、足を転がすのに適しています。彼らはすべての年齢層のためです。 マッサージスティックは筋肉の筋膜を緩和するのに非常に効果的で、従来のマッサージスティックはシンプルで、マッサージスティックは固定ボールであり、DIYデザインの非常に創造的な使用です。両側のハンドルを取り外すことができ、中央のさまざまなサイズのマッサージボールを順番に調整できます。 

マッサージガン、フォームローラー、またはマッサージスティックであろうと、運動後に筋肉を緩和するために使用できます。