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2024 年のベスト ヨガ マット 5: NBR vs TPE vs ラバー vs PU vs PVC
02. 28, 2024
ヨガ マットに最適な素材は何ですか?適切なヨガマットを選びましょう。 NBR ヨガマット、TPE ヨガマット、ゴム製ヨガマット、PU ゴム製ヨガマット、PVC ヨガマットの長所と短所の比較
異なる色の抵抗バンド
04 01, 2021
各色は、抵抗管の異なる抵抗を表します。多くのフィットネス製品では、美的ニーズやファッションを考慮して、服装にマッチする色を採用しています。ただし、抵抗管の選択に関しては、抵抗管の引張強度によってさまざまな色があります。
さまざまな年齢層向けのフリー ウェイト トレーニング ギア
さまざまな年齢層向けの無料のウエイトトレーニングギア。ウェイトリフティングといえば、ダンベルやバーベルを思い浮かべるはずです。ただし、ウェイトリフティング用具にはダンベルやバーベルだけではありません。ケトルベル、パワーバッグ、ウエイトベストなど、家の周りにある重たいものはすべて仕事になる可能性があります
抵抗バンドは何をしますか?
03 29, 2021
レジスタンス バンドとも呼ばれるレジスタンス チューブは、筋力トレーニングに使用されます。この記事では、4 種類の抵抗バンドを紹介し、Wavar のバンドのいくつかの特徴をリストします。
ダンベル ワークアウト
03 25, 2021
集中的なエクササイズの 1 つであるダンベル トレーニングでは、トレーニング時間を大幅に短縮できますが、筋肉に驚くべき結果をもたらします。
シングルアーム ダンベル ロウのやり方?
痛みを伴う首、肩、背中にはどのような種類のトレーニングが最適なのか疑問に思っているかもしれません。 。答えはシングルアームダンベルローイングです。これは、自宅で快適に行うことができ、筋肉に多大な効果をもたらす、シンプルで反復的なエクササイズです。
バトル ロープ ワークアウトのガイド
バトル ロープ ワークアウトのガイド。バトルロープを一目見ると、その巨大なロープに圧倒されるはずです。実際、バトル ロープは、自分の限界を超え、常に自分自身に挑戦する必要がある超ウエイト トレーニング ツールではありません。
ボスボールでバランスと安定性をアップ
03 19, 2021
BOSUボールでバランスと安定性を高めます。 BOSU ボールには、半球と平らなベースという 2 つの表面があり、これを使用すると、これまで行っていたワークアウトに安定性の課題を追加したり、強化したい体の特定の部分をターゲットにしたりすることができます。
コルク ヨガ マット
Wavar は、ヨギや若いお母さんにコルク ヨガ マットを強く推奨します。コルクヨガマットは長方形型ヨガマットと丸型ヨガマットの2種類が発売されています。参考のためにコルク ヨガ マットのすべての特徴をリストし、コルク ヨガ マットのこれら 2 つの形状に関する疑問を解消します。
バランスを改善するためのヒント
03 18, 2021
バランスを改善するためのヒント。バランス トレーニングとは、体幹と下半身の筋肉を鍛えて強化し、体を安定させ直立状態に保つエクササイズを指します。
新しいヨガ マットを探したほうがよい側面
03 15, 2021
私たちがより良く見るべき側面新しいヨガマットに。ヨガを始めたばかりの初心者であっても、何年もヨガに取り組んでいる熟練のヨガ行者であっても、ホットヨガのセッションを始める前に、まず適切なヨガマットを選ぶ必要があります。
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