フィットネス、ワークアウト、エクササイズに関するワバの記事

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ウェイトブロック、ロープマテリアル、コスト、ボールベアリング、90度のハンドル角度により、重みのあるジャンプロープが異なります。私たちは常に、筋肉を構築し、カロリーを迅速に燃焼させたい初心者には常にお勧めします。

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超筋肉弛緩のためのマッサージ療法

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超筋肉弛緩のためのマッサージ療法。近年、マッサージボールは、オフィスワーカーとフリーランサーの間で人気が高まっています。

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5上腕のバーベルプレスの動き

02 06 21

5上腕のバーベルプレスの動き。彼は、あらゆる種類のバーベル運動のコレクションであり、バーベルと限られた家のスペースの助けを借りて自分の強さを強化するための優れたオプションです。

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02 02 21

縄跳びの運動について注意する必要があります。ジャンプエクササイズは、適切な長さと体重のある単一のスキップロープのみを必要とする最も一般的な運動の1つであり、一般の人々にますます人気があります。

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01 31 21

リハビリトレーニングでマッサージボールの使用方法。筋膜リラクゼーションボールとしても知られるマッサージボールは、緊張した筋肉や痛みのある筋肉と筋膜をリラックスさせ、リハビリテーショントレーニングを促進するための新しい方法として、フィットネスグループの間でますます人気があります。

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自宅でのコア筋力トレーニング

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自宅でのコア筋力トレーニング。強力なコア筋肉群は、体調全体を維持し、全体的な身体バランスを維持し、運動のパフォーマンスを改善する上で重要な役割を果たします。

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スクワットの利点と欠点

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スクワットの利点と欠点。スクワットは、「筋力トレーニングの王」として知られるフィットネスの最も一般的なエクササイズの1つであり、スクワットを見下ろさないでください。下半身だけでなく、標準のスクワットポーズの前提で体のほぼすべての主要な筋肉も改善します。

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なぜバーベルは身体トレーニングでとても人気があるのですか？（パート2）。それでは、なぜバーベルエクササイズは世界中で非常に重要で人気があるのでしょうか？以下に、その理由がいくつかあります。

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天然コルクヨガマットとなぜ私たちがそれを選ぶのか。天然のコルクヨガマットは環境にやさしく、非滑り止めであり、ラバーなどの他の材料と常に組み合わされています。回復力、感覚、滑り止め、匂い

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あなたにぴったりのパンチングバッグを見つけてください。どのタイプのパンチングバッグがあなたにぴったりです。重いバッグ、自立型バッグ、スピードバッグ。あなたの測定と目標は何ですか。

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