フィットネス、ワークアウト、エクササイズに関するワバの記事

バトルロープトレーニングのガイド

03 25 21

バトルロープトレーニングのガイド。フィットネスバトルロープを一目で見たら、そのような巨大なロープに脅かされなければなりません。実際、バトルロープは、限界を押し上げて常に自分自身に挑戦する必要がある超重量トレーニングツールではありません。

詳細をご覧ください >

03 19 21

Bosuボールでバランスと安定性を調整します。 Bosu Ballは、半球と平らなベースの2つの表面を備えており、以前のトレーニングに安定性の課題を追加することができます。

詳細をご覧ください >

コルクヨガマット

03 19 21

ワヴァーは、ヨギと若いお母さんにコルクヨガマットを強くお勧めします。 2種類のコルクヨガマットが販売されています：長方形の形状ヨガマットと丸いヨガ形状マット。コルクヨガマットのすべての機能を参照用にリストし、コルクヨガマットのこれら2つの形状について疑問を消します。

詳細をご覧ください >

バランスを改善するためのヒント

03 18 21

バランスを改善するためのヒント。バランストレーニングとは、あなたを安定して直立させるコアと低体の筋肉を関与させ、強化する運動を指します。

詳細をご覧ください >

03 15 21

私たちがより良い側面は、新しいヨガマットを探します。あなたがヨガに入ったばかりの初心者であろうと、何年もヨガに取り組んできたベテランのヨギであろうと、ホットヨガセッションを開始する前に、まずまともなヨガマットを選ぶ必要があります。

詳細をご覧ください >

03 10 21

ウェイトブロック、ロープマテリアル、コスト、ボールベアリング、90度のハンドル角度により、重みのあるジャンプロープが異なります。私たちは常に、筋肉を構築し、カロリーを迅速に燃焼させたい初心者には常にお勧めします。

詳細をご覧ください >

超筋肉弛緩のためのマッサージ療法

02 26 21

超筋肉弛緩のためのマッサージ療法。近年、マッサージボールは、オフィスワーカーとフリーランサーの間で人気が高まっています。

詳細をご覧ください >

5上腕のバーベルプレスの動き

02 06 21

5上腕のバーベルプレスの動き。彼は、あらゆる種類のバーベル運動のコレクションであり、バーベルと限られた家のスペースの助けを借りて自分の強さを強化するための優れたオプションです。

詳細をご覧ください >

02 02 21

縄跳びの運動について注意する必要があります。ジャンプエクササイズは、適切な長さと体重のある単一のスキップロープのみを必要とする最も一般的な運動の1つであり、一般の人々にますます人気があります。

詳細をご覧ください >

01 31 21

リハビリトレーニングでマッサージボールの使用方法。筋膜リラクゼーションボールとしても知られるマッサージボールは、緊張した筋肉や痛みのある筋肉と筋膜をリラックスさせ、リハビリテーショントレーニングを促進するための新しい方法として、フィットネスグループの間でますます人気があります。

詳細をご覧ください >