フィットネス、ワークアウト、エクササイズに関するワバの記事

中国のジャンプロープ

07 02 21

中国には多くの種類のジャンプロープがあります。これは、中国が世界市場に大規模な工業製品を提供する世界にサービスを提供する工場であることに利益をもたらしています。それでは、今日の中国で最も人気のあるジャンプ製品のいくつかを見てみましょう。

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06 29 21

ブルガリアのバッグの使用方法を知っていますか？ブルガリアのバッグが素晴らしいフィットネスツールであることをご存知ですか？このページでは、詳細に紹介します。始めましょう！

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ヨガボールABワークアウト

06 22 21

ヨガボールは、腹部の筋肉を練習するための便利なツールです。トレーニング強度の増加は、ヨガボールのソフトとラウンドの特性に依存し、サポートの不安定性が向上します。

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最高のヨガボール

06 21 21

ヨガボールの品質はさまざまですが、非常に多くの製品で最高のヨガボールを選択する方法を知っていますか？

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ステップボードの使用方法は？

06 19 21

調査によると、ステップボードのエクササイズは、人体の機能を効果的かつ安全に強化し、but部をより締め、下肢の筋肉を強化することができます。

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06 17 21

ケトルベルは強さを意味します。 1つのケトルベルは、コアトレーニング、筋肉の持久力、爆発力、HIIT、その他のトレーニングニーズを満たすことができます。今日は、ケトルベルを選択するときに注意すべきポイントを紹介します。

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06 16 21

ヨガマットの一般的な材料は、ヨガマットを選択するための3つの重要なポイントがあるという私自身の経験から、PVC、TPE、コルクなどです。 1つ目は安全であり、2つ目は快適さであり、誰もがますます注意を払っている最後のことは、材料が環境に優しいかどうかです。

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06 07 21

ケトルベルは、筋力トレーニングで人気のあるツールになりました。この記事では、全身を行使するためにケトルベルのトレーニングを行う方法と方法について説明します。

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重いバッグワークアウトを行う方法

06 01 21

重いバッグまたはパンチングバッグは、ボクシングトレーニングに不可欠なトレーニング機器の1つです。重いバッグワークアウトは、体力、持久力、パンチングスピード、リズム、調整、パンチングパワーを改善できます。これは、すべてのボクシング学習者にとって最も基本的で理想的なトレーニング方法です。

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ヨガブロックの使用方法

05 28 21

ヨガブロックを使用すると、ヨガのポーズの難易度が大幅に減少または増加します。ヨガの初心者にとっては、ヨガブロックがより良いスコアを達成するのに役立ちます。上級学習者にとって、ヨガのエクササイズに大きな課題をもたらします。

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