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01 05, 2024
誰もが知っている一般的なフリーウェイトは、ダンベル、ケトルベル、バーベルです。フリーウェイトトレーニングを通じて、パワーを強化し、筋肉量を向上させ、骨密度と強度を向上させることができます。では、これらのフリーウェイトの違いや特徴は何かご存知ですか？私に従って探検してください!
ダンベル
ダンベルの主な種類は ペイントダンベル、クロームダンベル、ビニールダンベル、ラバーダンベル、PUダンベル。 このダンベルのうち、アジャスタブルダンベルは特別なものです。なぜ特別なのか知っていますか?
従来の固定ダンベルとは異なり、'はより持ち運びやすく、保管が簡単です。 独自のダイヤルシステム、、で重量を 5 ～ 52.5 ポンドの範囲で簡単に調整できます。さらに、' は、高品質の金属製バックルと滑り止めハンドルにより、トレーニング中の安全性が向上します。大胸筋トレーニング、腹筋トレーニング、上腕二頭筋トレーニング、背中トレーニング、臀筋トレーニング、上腕三頭筋トレーニングなど、体全体のさまざまな筋肉に最適です。
ケトルベル
さまざまな材料、コーティングおよび塗布に応じて、ケトルベルは鋳鉄ケトルベル、塗装ケトルベル、ビニールケトルベル、ゴムケトルベル、粉体塗装ケトルベル、競技用ケトルベル、プラスチックケトルベル、ウォーターケトルベル
A一体型鋳鉄とビニールコーティングを適用スキル、
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