最高のピラティス機器購入ガイド2025

ピラティス機器は、最も機能的で有効な機器の1つであり、ブティックピラティススタジオ、フィットネス＆ゴルフクラブ、ホテルフィットネスセンター、ホームジムで広く使用されています。

   ピラティスマシン 5枚の機器、はしごの樽、キャデラック、ピラティスの改革者、安定椅子、脊椎アークを含めます。さまざまなサイズと緊張のあるスプリングが使用されます。スプリングはさまざまな高さと角度にあり、ブラケット、クロスバー、フックに固定されています。機器の各セットには特別な機能があります。一部の機器は全身の動きをサポートしますが、一部の機器は体の一部を安定させながら他の部品の調整を必要とします。

ピラティスマシンを使用することの利点

1.筋肉の強さを高め、毎日の仕事から疲労を緩和します。

2。体脂肪を燃やし、筋肉の「クラフト」を加速します。

3.過度に男性的な筋肉の系統を心配しないでください。

4.骨密度を増やし、骨粗鬆症のリスクを軽減します。

5.筋肉痛と背中の痛みを軽減します。

6.自信を高め、自己期待可能性を向上させます。

はしご樽

はしごの樽は、ピラティスの装備の小さなセットです。それは、ストレッチ、練習の柔軟性、ラダーバケットのより多くのムーブメントデザインのためであり、剛性と制限された部品を開き、同時にコア強度を強化するのに役立ちます。また、いくつかの逆運動を行うこともできます。はしごとアーク型の樽のデザインにより、地面でそれを行うことができない一部の実践者が、逆、調和のとれた、エレガントな魅力を感じることができます。

キャデラック

全身の強さ、柔軟性、調整、バランスをトレーニングするために使用されます。開業医の日常生活を改善し、体の不均衡によって引き起こされる多くの痛みを和らげることができるだけでなく、全身の筋肉を引き締め、エレガントで柔軟で強力な体を開発することもできます。このデバイスを使用する主な目的は、ヨガと同様の身体運動です。ピラティスマシンは、リハビリテーションの理学療法またはフィットネス機器に属します。これは、病気の治療と診断に使用される医療機器とは明らかに異なります。体を伸ばし、柔軟性を高め、剛性と制限された部分を開き、同時にコアの強度を強化することができます。

ピラティス改革者

スプリング、スケートボード、ケーブル、木製フレームベッド、その他の構成で構成されています。

その中で、スケートボードのために、機器全体の安定性には高い要件があります。なぜなら、動きをするときに動かないようにスケートボードを制御する必要があるからです。スプリング構造は、動きをより困難にし、筋肉のトレーニングと彫刻により効果的になります。ケーブルを使用すると、マット上のピラティスにとって困難な動きを実行することができ、開業医が動きを把握しやすくなります。調整可能なロープリフターは、ユーザーがさまざまな抵抗と強度をよりよく発揮するのに役立ち、理学療法とスポーツトレーニングに最適な調整角を提供できます。

ロープのため、ピラティスの動きの多様性と制御能力が向上し、ピラティスマットの動きの難しさが増加または減少します。トラック構造は、運動中の可動域を増やすことができ、スプリングの不安定性と併せて、トレーナーのコア制御能力を向上させることができます。

安定性椅子

ペダル、スプリング、ハンドルバーで構成され、肩甲骨、コア、および下肢をペダルの上下の動きを介して安定させることができます。また、一方的な筋肉を訓練するために使用して、不均衡な筋力と脊柱側osis症の人のためにリハビリテーショントレーニングを実施し、トレーナーの安定性を高めます。

背骨アーク

トレーニングを通じて、脊椎の柔軟性とストレッチングが増加することがわかります。妊娠中の女性は、ピラティスの助けを借りて訓練することもできます。人種性を改善するためのアーク。 

ピラティスの機器を手に入れて、ピラティスの練習と一般的なフィットネスルーチンを次のレベルに引き上げてください！

どのピラティスの装備があなたに適していますか？

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